SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cm3 kreatyna

  • Przedtreningówka, kreatyna i inne zabawki!

    Post
    Odżywki i suplementy

    _Lukasz_K_ dzięki A dałoby radę jack3d + mono/cm3 + aakg + źeń-szeń (kofeina kłuci się z kreatyną z tego co czytałem? Jak nie to proszę o wyprowadzenie mnie z błędu). Do tego WPC+WPI potreningowo i wpc wg. braków w diecie. Do tego mega trening i dietka na +300/400 kcal i powinno być zadowalająco? Jak macie inne propozycje supli na masówkę na tą [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3430 Data: 2010-11-25 07:31:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa, wzrost siły, dieta i dobór odżywek + trening brzucha

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    białko wg braków w diecie której nie masz carbo wg braków w diecie której nie masz kreatyna w zależności od treningu, którego nie znamy 8-) Nie no, co do kreatyny, to akurat warto wrzucić, ale po co od razu CM3, droższej nie było? Kup najtańsze mono z sfd, albo creatine+beta alanine z activlabu i jedz okołotreningowo

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1946 Data: 2015-04-19 14:44:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - będziesz zadowolony z cm3 trec'a Beta alanina BCAA okołotreningowo ZMA przed snem Na stawy szukaj złożonych preparatów bogatych w msm, glukozaminę, chondroitynę, dorzuć cissus i witaminę C w większej dawce

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 658 Data: 2016-08-07 11:01:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Suple jak najbardziej ok :-)) SAW na pierwszą przedtreningówke spoko, CM3 też sprawdzona kreatyna wiec jest ok

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1620 Data: 2014-12-02 17:43:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl ( masa ) na styczeń

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] masy ciala - jaka wersja? kap/proch? ~ TAURYNA olimp dla mnie zbedny wydatek - bierz wedle uznania ~ olej lniany (omega 3 6 9) np do kolacji ~ resweratrol (witaminy) ~ melatonina (witaminy) witaminki do jakiegos posilku, sniadanie np ~ KREATYNA cm3 DT 5gx2 przed/po treningu DNT 5g np do sniadania ~ GAINER mutant mass wedle brakow w diecie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 2011-10-22 16:29:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do wina?

    Post
    Doping

    Bcaa raczej nie potrzebne aminokwasy z produktow sie bierze :) wiec strata kasy na Bcaa nwm do winka co mozna jakas kreatyna? Cm3 czy Mono albo stack jakis Nwm moze S.A.W?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 2014-03-14 12:46:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 38 -Klata:108 -Udo:50 -Talia: 5.STAZ NA SILOWNI: pol roku (z glowa miesiac) 6.CEL SUPLEMENTACJI: redukcja 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: carbo bialko kreatyna cm3 ashwaganda thermo fat killer t5,saw 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 16 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3611 Data: 2018-04-08 16:56:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • OCENCIE TRENING NA MASE Z USA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mutantek85 a moze masz jakis sprawdzony fajny trening na mase?? jak moze masz taki staz duzy bys cos poradzil rozpisal?? A i powiec mi jedno jak brac taki zestaw bo mam: L-glutamina No-xplode Jableczan kreatyny Cm3 Trecka Cell Pump Massacra Universal Animal Stak uzupelniacze: chrom/lecytyna/ vitaminy/Carbo/ gainer/bialko oczywiscie dietka jest [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5247 Data: 2009-01-16 17:48:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 21 lat, 68 kg. Suple bez chemii?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wszystkie teraz już są dobrze rozdrobnione;-) stopnie mesh to też był chwyt i coś nowego. Ten jabłczan, który Ci podałem jest fajny, ja zjadam go na zmianę z innym (cm3 z treca) i jestem zadowolony. Filozofii nie ma z kreatyną, to fakt - bierzesz prostą formę i tyle.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2239 Data: 2016-12-15 21:21:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • S.A.W + CM3, A co do tego??

    Post
    Odżywki i suplementy

    tu i tu główną rolę odgrywa kreatyna jak byles zadowolony z cm3 to powtarzaj i nie kombinuj

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1443 Data: 2013-09-21 11:56:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczatkujacy z Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Formularz - Proszę o pomoc Płeć-Mezczyzna Wiek- 24 Waga-99 Wzrost-190 Cel treningowy-Redukcja Staż treningowy na siłowni - Wczesniej trenowalem lecz teraz ciaglosc jest jeden rok. Uprawiane inne sporty : Kick Boxing,Pilka Nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) - Full,pelna profesjonalna silownia. Dieta -Brak [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2019-05-13 23:18:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TREC BETA ALANINE 700 - 120 KAPS x3 4g na dobe, okolo treningowo lub w ciagu dnia TREC THERMO FAT BURNER 120tab 2-3 kapsy rano i 30min przed trenem, w dnt rano i wciagu dnia TREC CM3 360kap standardowo jak kazda kreatyna TREC AAKG HARDCORE 240cap tylko przed treningowo 4-6g

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 495 Data: 2013-05-04 22:53:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w zaplanowaniu treningu i doborze suplementów

    Post
    Trening dla początkujących

    kg do 75 kg, także zadowolony byłem bardzo :D po tym dwuletnim okresie ćwiczeń miałem rok przerwy, potem jeszcze rok intensywnych ćwiczeń. Ten sam program bez gainera, ale za to z Amino1 i kreatyną CM3. Efekty tez były bardziej niż zadowalające zarówno w kwestii wyglądu, jak i siły. Od tamtej pory miałem 1,5 roku przerwy i teraz chciałbym wrócić, [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 2016-08-30 11:31:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Białko Whey100 - zgodnie z brakiem w diecie Bcaa - przed treningiem 1g na 10kg masy ciała (bcaa, a nie produktu) Kreatyna cm3 - DT 2x5g, DNT 1x5g o dowolnych porach dnia Clean Burexin - możesz zacząć jedną porcję dziennie przed treningiem Omega B, Multipack Sport - zgodnie z zaleceniami producenta do posiłków

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 446 Data: 2019-01-15 08:30:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan cyklu oraz kilka pytań

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bez obrazy, doceniam starania, ale dieta przy moim trybie życia a raczej jego braku całkowicie nie wchodzi w grę. Chciałem się dowiedzieć czy schemat, który pierwotnie napisałem jest dobrym schematem układania cyklu. Dowiedziałem się, że kilka pkt. muszę skorygować. Cykl miałby trwać 2 miesiące. 1.Czy ten schemat jest dobry? Mam wątpliwości co [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2549 Data: 2012-01-04 16:29:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan cyklu oraz kilka pytań

    Post
    Odżywki i suplementy

    RANO: a- Kreatyna b- Serwatka c- Witaminy PRZED: d- Booster PO: e- Stack b - Serwatka f- Węglowodany - carbo NA Noc: g- Kazeina b- Serwatka a - Trec CM3 (180+90 caps - powinno wystarczyć zważywszy, że stack to też kreta) b - WPC Łowickie 1800g c - Olimp Vita-Min Multiple Sport 120 caps d - APS Mesomorph 388g e - [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2549 Data: 2012-01-04 17:04:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duży problem z łapami

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] + SZTANGA/SZTANGIELKI I WYCIĄG: wszystko jest co potrzeba INNE DODATKI DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: kreatyna ( mono + cm3 ) CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie ***************************************************************

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1860 Data: 2011-03-31 15:13:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 Nowe cykle

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyli Podstawowe suple : Kreatyna: mono i 2 cykl orotan (mono cos mi nie idzie lepiej mi cm3 dal) Stack: massacra 2 , horse power w 2cyklu clout storm no boster:no-xplode lub white flood dodatkowe suple: Hmb: bez Zma: olimp glukozamina: Bcaa: olimp albo xtra omega3: olimp Białko potreningowe: mutant a co do tego reanimator ?opinie sa niezle.. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2491 Data: 2009-08-09 15:43:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] masz kase kupić BCAA i stosować okołotreningowo, 1g/kgmc (przed i po - sama porcja po tez może być jak CIe nie stac na taką ilość by przed też brać), no i możesz wprowadzić stałą suplementacje kreatyną, ~2,5 grama z rana - polecam jabłczan, moze byc cm3 Treca, przy jedzeniu 2 kapsów z rana tanie opakowanie ze 180 kapsułkami na pół roku starcza

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1386 Data: 2011-05-25 11:49:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dla wioślarza na wytrzymałość

    Post
    Odżywki i suplementy

    Piszesz że po mono zwieksza sie waga a po cm3 nie, to i to jest kreatyna tylko że inna forma.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1922 Data: 2011-01-06 09:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)